مطالب ارسالی توسط admin

نخستین گام رسیدن به هدف

نخستین گام رسیدن به هدف نخستین گام رسیدن به هدف ابتدا میخواهم حالت عادی اکثر افرادی که با شکست مواجه میشوند را برایتان بگویم.البته این عادت در اکثر افراد هست.همه ی افرادی که هدفی دارند و هدفشان برایشان مشخص است ،یقینا میدانند که چه چیزی می‌خواهند و چه چیزی نمیخواهند.اما افراد گریزان از هدف در […]

پیش فرض های ان ال پی

پیش فرض های ان ال پی پیش فرض های ان ال پی یکی از پیش فرض های ان ال پی این است که آدمی تجربیات خودش را خلق میکند. چه قبول کنیم چه قبول نکنیم، تجربه ظاهرا بیشتر به آنچه در مغز ما میگذرد بستگی دارد تا به چیزی که در محیط مادی مان جاری […]

هفت حیطه هدف در زندگی

هفت حیطه هدف در زندگی هفت حیطه هدف در زندگی هفت حیطه هدف در زندگی اهداف شخصی (آنچه دلت میخواهد باشی انجام دهی و داشته باشی) ارتباطات (دوستان.خانواده.ارتباط عاطفی.و…) سلامتی و جسم (تناسب اندام. سلامت.ظاهر جسمانی) حرفه و تحصیلات (شغل،دانشگاه،اهداف شغلی) تفریح (ورزش .سرگرمی.تعطیلات.خوشگذرانی و…) مالی (درآمد.پس انداز.سرمایه گذاری) مساعدت و همیاری.اهداف معنوی (خدمت به […]

تاثیر افکار برجسم

تاثیر افکار برجسم تاثیر افکار برجسم جسم در برابر افکار واکنش میدهد. افکار باعث  تغییر  و تحول دمای بدن ،ضربان قلب، فشار خون، تنفس، گرفتگی عضله و … میشود. زمانی که به اشخاص دروغ سنج وصل میشود اگر دروغ بگوید ،دستها عرق میکند سرد میشود ضربان قلب تندتر میشود فشارخون بالا میرود نفس ها به […]

اصوات شفابخش خلقت

اصوات شفابخش خلقت اصوات شفابخش خلقت اصوات شفابخش خلقت تمام اصواتی که ما میشنویم و یا ظاهرا نمیشنویم تاثیری در ما ایجاد میکنند که میتوانند الگوهای ارتعاشی ما را تغییر دهند.برخی از آنها ،ارتعاش هماهنگ ما را ناموزون میکنند و برخی ما را ،هماهنگ با هستی میکنند. تمام سلولها و اعضای بدن ما ،به طور […]

رفع سردرد ها

رفع سردرد ها رفع سردرد ها اگر سردردهای شما از نوع تنشی است یعنی در اثر کار زیاد و فشار کاری یا به علت تفکر بیش از اندازه در مورد یک مشکل باشد ،میتوانید با روش زیر برای رفع  سردرد عمل کنید.البته شما باید روش رفتن به سطح آلفا را بلد باشید. ۱ .چشمانتان را […]

تمریناتی برای افزایش مهارت تصویرسازی ذهنی

تمریناتی برای افزایش مهارت تصویرسازی ذهنی تمریناتی برای افزایش مهارت تصویرسازی ذهنی زمانهایی که در سطح آلفا هستیدبا صرف دقایقی میتوانید مهارت تصور (تجسم آنچه در واقعیت وجود دارد) و تصویر سازی خود را (تجسم آنچه میتواند در واقعیت وجود داشته باشد مثل اهداف) افزایش دهید. شاید به نظر برسد نگاه داشتن تصویری ساده در […]

تکنیک خوابیدن

تکنیک خوابیدن تکنیک خوابیدن این تکنیک به چند دلیل بسیار کارآمد است ،یک،ما آنرا در سطوح آهسته ی امواج مغزی آلفا به کار میبریم نه در امواج سریع بتا.دوم اینکه،از واژ ه ی ژرف در آن استفاده میکنیم که شما را آرامتر کند و سوم آنکه،شمارش وارونه از صد تا یک را استفاده میکنیم که […]

اهمیت خواب

اهمیت خواب اهمیت خواب اگر از خواب مناسب و کافی برخوردار باشیم در طی روز آرامش بیشتری داریم و بهتر تمرکز میکنیم و حالمان بهتر است. برعکس اگر خواب کافی نداشته باشیم یا به اصطلاح بد بخوابیم دچار تندخویی،ناتوانی در یادگیری ،ناتوانی در یادآوری و… میشویم. هنگام خواب لازم است ما زمانی کافی را در […]