امواج اصلی مغز

امواج اصلی مغز

امواج اصلی مغز

مغز دارای چهار موج اصلی است.(دلتا ،تتا، آلفا ،بتا)که در دستگاه ثبت امواج مغز به چشم میخورد.
این امواج ،ولتاژهای الکتریکی را در مغز به نوسان در میآورد، اما ولتاژ آنها بسیار پایین است (چند میلیونیم ولت ).
نوسان امواج آلفا ،حدود ده بار در ثانیه و محدوده ی آن ۷ تا ۱۴ دور در ثانیه
است .

تا کنون هزاران دانشمند به مطالعه امواج مغزی پرداخته اند بنابراین اطلاعات زیادی در مورد امواج مغزی داریم.و اینکه موج آلفا چیست و چه چیز باعث ظاهر و ناپدید شدن آنها در مغز ما میشود .

درست متوجه شدید ، آنها ظاهر و ناپدید میشوند .به طور مثال هنگام خواب عمیق هیچ آلفایی وجود ندارد، همچنین زمانی که فرد تحت تاثیر عصبانیت یا ترس شدید قرار دارند هیچ موجی آلفایی در کار نیست.موج دلتا در حالت خواب عمیق وجود دارد.موج بتا در یک حالت معمولی بیداری ،وجود دارد و حد آن ۱۴تا۲۱است.

چهار موج اصلی مغز را می توان به چهار دنده ی اتومبیل تشبیه کرد موج دلتا آهسته ترین موج ” دنده ی اول است .تتا دنده ی دوم آلفا دنده سوم وبتا دنده ی چهارم است

امواج اصلی مغز

همان طوری که در رانندگی هیج دنده ای وجود ندارد که برای تمامی موقعیعتها مناسب باشد ، هیچ یک از امواج مغز هم مناسب تمام موقعیتهای زندگی نیست .
در مورد مغز ما هم همینطور .

متاسفانه  بیشتر افراد دنده های دو و سه مغز (تتا و آلفا) را از قلم می اندازند .نتیجه ی این چنین  استفاده ای “بهره برداری پایین و پرداخت ویزیت های  بالای پزشکی است .

چرا این اتفاق می افتد؟
 بایک مثال میتوان چگونگی این اتفاق رادر زندگی روزانه شرح داد .مردم اغلب با زنگ ساعت به طور ناگهانی از خواب عمیق (دلتا )بیدار نمیشوند بلکه می پرند و فورآ از دیر رسیدن به سر کار احساس اضطراب و نگرانی میکنند (بتا)، آنها پس از یک خواب ناکافی سعی میکنند با نوشیدن قهوه خود را بیدار نگه دارند (بتا) .کافئین امواج تتا وآلفا را متوقف میسازد و باعث تقویت موج بتا میشود آنها تمام مدت روز تحت فشار و اضطراب کار میکنند(بتا و بتا) .تا هنگام شب که خسته به خواب عمیق (دلتا) میروند و زمان کمی را به استراحت ،شل کردن عظلات و احساس آرامش (آلفا  وتتا)می پردازند.

امواج اصلی مغز

به این ترتیب اکثر مردم ذهن خود را به طور ناگهانی و اجباری از مرحله ی دلتا به بتا انتقال میدهند و سپس دوباره به مرحله ی دلتا برمی گردند.
(ایجاد موج آلفا ،مهارت ذاتی مغز ماست .مغز در زمان بیداری و در طی روز موج آلفا ساطع میکند و این همان زمان هایی است که ایده های نو و جدید به ذهن شما میرسد.اما این مقدار موج آلفا خیلی کم است و برای هشیارتر بودن ،بهتر است در زمان  بیشتری ،از مزایای موج آلفا بهره برد.)
 یکی از  پیامد های شیوه ی پر اضطراب زندگی امروز این است که ما تولید امواج مغزی تتا و الفا را فراموش میکنیم وبه این ترتیب قربانی نگرانی و بیماری های ناشی از اضطراب میشویم .

امواج اصلی مغز

 نگرانی و فشار عصبی به شدت از قدرت سیستم ایمنی بدن می کاهد بنابراین داشتن امواج آلفای بیشتر به معنای نگرانی کمتر و در نتیجه سیستم ایمنی قوی تر میباشد و این به نفع هر کسی است.

موج آلفا به خلاقیت فرد هم کمک میکند .دانشمندان نشان داده اند که امواج مغزی افراد خلاق با افراد عادی وغیر خلاق تفاوت دارد.افراد خلاق موج آلفای بیشتری دارند.

تهیه و انتشار از سایت آرامشی نو