کنترل ذهن و رها کردن افکار منفی

کنترل ذهن و رها کردن افکار منفی

اگر شما ذهنتون رو کنترل نکنید، کس دیگری این کارو میکنه

آگاهی داشتن انسان از افکارش بسیار مهم است.

در ذهن بیشتر ما، همواره افکار منفی وجود دارد ما به طور مرتب پیامهایی را به جهان خارج میفرستیم و این کار را با افکارمان انجام میدهیم.

اکثر افراد باورها و خود پنداره هایی که از خود دارند منفی و محدود است.

این گفتگوی ذهنی منفی و این باورهای محدود کننده ،حالتی راکد است و به تداخل خطوط تلفن شباهت دارد که امکان ارتباط صحیح را برهم میزند.این حالتهای منفی فرکانس نیت مثبت تو را کم میکند و حتی میتواند آنهارا مسدود کند .

تا زمانی که این حالت از بین نرود ،توانایی ات در خلق آینده ات کاهش می یابد.

از هرچه ناراحتی هرچه تورا خسته و عصبانی میکند و هرچیز به نحوی روحیه ات را خراب میکند،رهایش کن.

برای آنکه خلاقیت و خود واقعی ات آشکار شود باید رها شوی.

کنترل ذهن و رها کردن افکار منفی

برداشت های منفی، باورهای منفی ،افکار محدود کننده،ما را از درک والاترین رشدهای بشری باز میدارد.مگر اینکه تصمیم بگیری و آگاهانه آنها را رها کنی.

وقتی پای خود را روی پدال ترمز گذاشته ای هر قدر هم روی پدال گاز فشار بیاوری،همان ترمز باعث میشود سرعت تو کم شود. اما به محض اینکه پایت را از روی ترمز برداری سرعتت بدون تلاش و تقلا زیاد میشود.افکار و احساسات محدود به نوعی تو را پایین میکشد ،باید آنها را رها کنی و افکار مثبت را جایگزین آنها کنی.
نخستین کار این است که تمایل داشته باشی و به اندازه کافی اشتیاق.

باورها و افکارمنفی ومحدود فقط عادتهایی فکری هستند که به مرور الگویی خاص شده اند وذهن را اشغال کرده اند.

برای جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت و سالم به تمرین احتیاج است.

عبارت های تاکیدی ،روشهای تجسم،تکنیک های ان ال پی، تکنیک های ای اف تی،شکر گذاری روزانه و منظم برای تغییر باورها و افکار کمک کننده اند.

برای مشاهده ی تکنیک های فوق به بخش های مرتبط در سایت مراجعه نمایید.

تهیه و انتشار از سایت آرامشی نو