تمریناتی برای افزایش مهارت تصویرسازی ذهنی

تمریناتی برای افزایش مهارت تصویرسازی ذهنی

زمانهایی که در سطح آلفا هستیدبا صرف دقایقی میتوانید مهارت تصور (تجسم آنچه در واقعیت وجود دارد) و تصویر سازی خود را (تجسم آنچه میتواند در واقعیت وجود داشته باشد مثل اهداف) افزایش دهید.

شاید به نظر برسد نگاه داشتن تصویری ساده در ذهن تلف کردن وقت است اما اینطور نیست و این کار شما را بسیار توانمند میکند.
اختصاص دادن زمان ،هر صبح به تجسم فکری ،باعث فعالتر شدن سلولهای عصبی نیمکره ی راست میشود.این مساله  به اندازه ای مهم است که بهتر است در طول روز هم آنرا انجام داد.در هنگام مطالعه در مورد کلمات ملموسی که میخوانید تجسم کنید.در مورد کلماتی که از زبان دیگران میشنوید هم میتوانید تجسم کنید.وقتی در تجسم کردن این تجسمات ساده پیشرفت کردید آنها را به تصاویر متحرک مانند فیلم تبدیل کنید.