تکنیک 20 روزه متد سیلوا روز هجدهم
تکنیک 20 روزه متد سیلوا روز هجدهم تکنیک 20 روزه متد سیلوا روز هجدهم این تمرین برای آرامش ذهن و برنامه ریزی ذهن است و فواید بیشماری دارد. این تمرین در بیست روز و در سه نوبت صبح (بعد از بیدار شدن)، ظهر و شب قبل از خواب انجام میشود. تکنیک 20 روزه متد سیلوا […]
